Lo stress ossidativo

Cos'è lo stress ossidativo e quali sono i sintomi: saperne di più per poterlo affrontare al meglio

Lo stress ossidativo è un tipo particolare di stress chimico che produce un alterato equilibrio, all'interno dell'organismo, tra i sistemi antiossidanti endogeni e la produzione di radicali liberi.
Tale squilibrio provoca danni alla struttura e alla funzionalità delle cellule ed è responsabile dell'invecchiamento precoce dei tessuti.
Le principali cause dello stress ossidativo sono il fumo, i fattori genetici e i rischi professionali, ma anche una dieta squilibrata, l'inquinamento o semplicemente uno stile di vita non corretto.
Per contrastarlo occorre un approccio globale e allo stesso tempo mirato.
Seguendo un sano ed equilibrato stile di vita con una dieta ricca di frutta e ortaggi e integrando l'alimentazione con integratori antiossidanti è possibile neutralizzare i radicali liberi in eccesso e rigenerare le cellule.